Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
O epizodě podcastu
Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.Informace, jaké najdete ve videu:Úvod. 00:00 - 1:15Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky. 1:17 - 4:15Výběr trenéra. 4:16 -13:20Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit. 13:22 -15:40Jak si rozložit vršek spodek pro začátek. 15:44 -17:20Pro koho je bro split. 17:25- konec
Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.
Informace, jaké najdete ve videu:
-
Úvod. 00:00 - 1:15
-
Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky. 1:17 - 4:15
-
Výběr trenéra. 4:16 -13:20
-
Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit. 13:22 -15:40
-
Jak si rozložit vršek spodek pro začátek. 15:44 -17:20
-
Pro koho je bro split. 17:25- konec
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.