Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink
O epizodě podcastu
Máš v plánu začít objem, ale nevíš, jak si nastavit kalorický příjem a jaký by měl být tvůj trénink? Pokud to tak je, tak si pusť toto naše nové video, ve kterém ti Robert a Radim prozadí, své tipy do objemu.Informace, jaké najdete ve videu:Úvod 00:00 - 1:21Jídlo v objemu. 1:22 - 8:22Sledování kalorií v objemu. 8:23 - 17:01Tvrdý trénink. 17:02 - 26:37Závěr. 26:38 - konec
Máš v plánu začít objem, ale nevíš, jak si nastavit kalorický příjem a jaký by měl být tvůj trénink? Pokud to tak je, tak si pusť toto naše nové video, ve kterém ti Robert a Radim prozadí, své tipy do objemu.
Informace, jaké najdete ve videu:
-
Úvod 00:00 - 1:21
-
Jídlo v objemu. 1:22 - 8:22
-
Sledování kalorií v objemu . 8:23 - 17:01
-
Tvrdý trénink. 17:02 - 26:37
-
Závěr. 26:38 - konec
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.