KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách. Informace, jaké najdete ve videu:Úvod 00:00 - 1:00Kolik přijmout denně proteinového prášku. 1:01 - 3:03Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů. 3:04 - 9:45Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec

V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky">Supertrener.cz</a>, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách. Informace, jaké najdete ve videu:<ul><li>Úvod 00:00 - 1:00</li><li>Kolik přijmout denně <a href="https://www.kulturistika.com/kat/proteiny-syrovatkove">proteinového prášku</a>. 1:01 - 3:03</li><li>Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? <a href="https://www.kulturistika.com/kat/proteiny">Typy proteinů</a>. 3:04 - 9:45</li><li>Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19</li><li>Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45</li><li>Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi

Poslechněte si podcast