Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
O epizodě podcastu
V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách. Informace, jaké najdete ve videu:Úvod 00:00 - 1:00Kolik přijmout denně proteinového prášku. 1:01 - 3:03Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů. 3:04 - 9:45Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec
V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz , podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách.
Informace, jaké najdete ve videu:
-
Úvod 00:00 - 1:00
-
Kolik přijmout denně proteinového prášku . 1:01 - 3:03
-
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů . 3:04 - 9:45
-
Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19
-
Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45
-
Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.