KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? Otázky & Odpovědi

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V dnešním díle naučné série se zaměříme na otázky od našich diváků. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.czInformace, jaké najdete v podcastu:Úvod 00:00Fitko + kolo. 0:54 - 2:46Vyplatí se cvičit po 12 hodině v práci. 2:47 - 4:15Kdy provádět negativní fáze pro růst svalů. 4:16 - 6:57Tepovka při tréninku. 6:58 - 8:11Regenerace u tréninků. 8:12 - 8:50Skákání přes švihadlo jako kardio. 8:51 - 9:15Styl tréninku. 9:16 - 10:14Jak cvičit když mám špatná kolena. 10:17 - 11:14Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? 11:15 - 12:38Jaký typ tréninku po rozvolnění. 12:39 - 13:39Jak dlouhý trénink. 13:40 - 15:15Lze udělat formu na hrazdách. 15:18 - 15:36Trénink na lačno. 15:38 - konec

V dnešním díle naučné série se zaměříme na otázky od našich diváků. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">Supertrener.cz</a>Informace, jaké najdete v podcastu:<ul><li>Úvod 00:00</li><li>Fitko + kolo. 0:54 - 2:46</li><li>Vyplatí se cvičit po 12 hodině v práci. 2:47 - 4:15</li><li>Kdy provádět negativní fáze pro růst svalů. 4:16 - 6:57</li><li>Tepovka při tréninku. 6:58 - 8:11</li><li>Regenerace u tréninků. 8:12 - 8:50</li><li>Skákání přes švihadlo jako kardio. 8:51 - 9:15</li><li>Styl tréninku. 9:16 - 10:14</li><li>Jak cvičit když mám špatná kolena. 10:17 - 11:14</li><li>Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? 11:15 - 12:38</li><li>Jaký typ tréninku po rozvolnění. 12:39 - 13:39</li><li>Jak dlouhý trénink. 13:40 - 15:15</li><li>Lze udělat formu na hrazdách. 15:18 - 15:36</li><li>Trénink na lačno. 15:38 - konec</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? Otázky & Odpovědi

Poslechněte si podcast