KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V dnešním videu si řekneme, jak by měl začít se cvičením obézní člověk. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete v podcastu:Úvod 00:00 - 1:02Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? Silový trénink. Kardio. 1:03 - 9:13Proměna Martina Horského. Drastické změny. Zdravá suplementace a strava. 9:14 - 16:30Cvičení s vlastní váhou. TRX, after-burn efekt. Zdravotní problémy. 16:31 - konec

V dnešním videu si řekneme, jak by měl začít se cvičením obézní člověk. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky">Supertrener.cz</a>!Informace, jaké najdete v podcastu:<ul><li>Úvod 00:00 - 1:02</li><li>Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? <a href="https://www.kulturistika.com/trenink/zajimavosti-a-tipy/vycet-uzasnych-benefitu-ktere-prinasi-pravidelny-silovy-trenink">Silový trénink</a>. <a href="https://www.kulturistika.com/trenink/treninkovy-radce/proc-bychom-meli-delat-kardio">Kardio</a>. 1:03 - 9:13</li><li><a href="https://www.kulturistika.com/motivace/martin-horsky-zhubl-62kg-a-zacal-zapasit-v-MMA/sport-ostatni">Proměna Martina Horského</a>. Drastické změny. <a href="https://www.kulturistika.com/kat/cil-cviceni-byt-zdravy">Zdravá suplementace a strava</a>. 9:14 - 16:30</li><li>Cvičení s vlastní váhou. <a href="https://www.kulturistika.com/trenink/treninkovy-radce/trx-cviky-na-doma-kompletni-seznam/sport-ostatni">TRX</a>, <a href="https://www.kulturistika.com/trenink/zajimavosti-a-tipy/co-to-je-after-burn-efekt-aneb-treninkem-spalovani-kalorii-nekonci">after-burn efekt</a>. Zdravotní problémy. 16:31 - konec</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout

Poslechněte si podcast