Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout
O epizodě podcastu
V dnešním videu si řekneme, jak by měl začít se cvičením obézní člověk. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete v podcastu:Úvod 00:00 - 1:02Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? Silový trénink. Kardio. 1:03 - 9:13Proměna Martina Horského. Drastické změny. Zdravá suplementace a strava. 9:14 - 16:30Cvičení s vlastní váhou. TRX, after-burn efekt. Zdravotní problémy. 16:31 - konec
V dnešním videu si řekneme, jak by měl začít se cvičením obézní člověk. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz !
Informace, jaké najdete v podcastu:
-
Úvod 00:00 - 1:02
-
Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? Silový trénink . Kardio . 1:03 - 9:13
-
Proměna Martina Horského . Drastické změny. Zdravá suplementace a strava . 9:14 - 16:30
-
Cvičení s vlastní váhou. TRX , after-burn efekt . Zdravotní problémy. 16:31 - konec
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.