KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

Máš v plánu začít pořádný objem, ale nevíš, co to vlastně obnáší? Tak si poslechni našem nové video, ve kterém ti řekneme, jak by měl v objemu vypadat tvůj trénink a strava. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete ve videu:Úvod. 00:00 - 1:40Co je objem a jak začít. 1:41 - 4:29Objemový trénink a silový trénink. 4:30 - 8:59Kardio v objemu. 9:00 - 11:10Jídlo v objemu. 11:11 - konec

Máš v plánu začít pořádný objem, ale nevíš, co to vlastně obnáší? Tak si poslechni našem nové video, ve kterém ti řekneme, jak by měl v objemu vypadat tvůj trénink a strava. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky">Supertrener.cz</a>!Informace, jaké najdete ve videu:<ul><li>Úvod. 00:00 - 1:40</li><li>Co je objem a jak začít. 1:41 - 4:29</li><li>Objemový trénink a silový trénink. 4:30 - 8:59</li><li><a href="https://www.kulturistika.com/trenink/treninkovy-radce/proc-bychom-meli-delat-kardio">Kardio v objemu</a>. 9:00 - 11:10</li><li>Jídlo v objemu. 11:11 - konec</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk

Poslechněte si podcast