Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk
O epizodě podcastu
Máš v plánu začít pořádný objem, ale nevíš, co to vlastně obnáší? Tak si poslechni našem nové video, ve kterém ti řekneme, jak by měl v objemu vypadat tvůj trénink a strava. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete ve videu:Úvod. 00:00 - 1:40Co je objem a jak začít. 1:41 - 4:29Objemový trénink a silový trénink. 4:30 - 8:59Kardio v objemu. 9:00 - 11:10Jídlo v objemu. 11:11 - konec
Máš v plánu začít pořádný objem, ale nevíš, co to vlastně obnáší? Tak si poslechni našem nové video, ve kterém ti řekneme, jak by měl v objemu vypadat tvůj trénink a strava. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz !
Informace, jaké najdete ve videu:
-
Úvod. 00:00 - 1:40
-
Co je objem a jak začít. 1:41 - 4:29
-
Objemový trénink a silový trénink. 4:30 - 8:59
-
Kardio v objemu . 9:00 - 11:10
-
Jídlo v objemu. 11:11 - konec
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.