Kryštof Preisler

Zdraví

#29 Světelná hygiena - jak pracovat se světlem?

Kryštof Preisler Podcast

Podcast o zdraví & výkonnosti & produktivitě 🧬

Sociální sítě: 

Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr

Threads: https://www.threads.net/@preisler_k

Twitter/X: https://x.com/preisler_k

Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu? 

To se dozvíte v této epizodě! 

Odkazy zmíněné v epizodě: 

Brýle na blokaci 100% modrého světla:
https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/

BrainMarket chytrá žárovka: 
https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/

Návod na červený režim na iPhonu: 
https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ 

Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k

Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu? 
 
To se dozvíte v této epizodě! 
 
Odkazy zmíněné v epizodě: 
 
Brýle na blokaci 100% modrého světla:
https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/
 
BrainMarket chytrá žárovka: 
https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/
 
Návod na červený režim na iPhonu: 
https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ 
 
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k

Aplikace Youradio Talk

#29 Světelná hygiena - jak pracovat se světlem?

Poslechněte si podcast