Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu?
To se dozvíte v této epizodě!
Odkazy zmíněné v epizodě:
Brýle na blokaci 100% modrého světla:
https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/
BrainMarket chytrá žárovka:
https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/
Návod na červený režim na iPhonu:
https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu?
To se dozvíte v této epizodě!
Odkazy zmíněné v epizodě:
Brýle na blokaci 100% modrého světla:
https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/
BrainMarket chytrá žárovka:
https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/
Návod na červený režim na iPhonu:
https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
Podcast o zdraví & výkonnosti & produktivitě 🧬
Sociální sítě:
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
