Fit After 50 Club

Fitness

Mentální zdraví

Zdraví

18. Proč po čtyřicítce večer vyžíráme lednici a jak to zastavit | JAN STUPARIČ

KOUTY

Podcast pro muže v nejlepších letech. ZDRAVÍ / KONDICE / VZTAHY Jakub Viliš FIT AFTER 50

Do dalšího dílu podcastu KOUTY přijal pozvání Jan Stuparič, odborník na výživu a fitness trenér z Euforie Fitness. Společně probíráme praktickou logistiku jídla pro muže, kteří občas nestíhají normální oběd, pracují pod stresem, ale nechtějí žít jen z kuřecích prsou s rýží. V této epizodě se dozvíte:<ul><li>Proč máme večer nekontrolovatelné chutě na tučné, slané a sladké?</li><li>Funguje pravidlo „hlad je převlečená žízeň“ a kdy si dát poslední jídlo před spaním?</li><li>Jídlo na cestách: Co koupit na benzínce, abyste se nezabetonovali nekvalitním jídlem?</li><li>Pravda o proteinových tyčinkách a Nutri-Score – na co se dívat na obalech?</li><li>Mýtus suplementového boomu: Které doplňky pro muže 40+ mají reálný smysl? </li><li>Přežije chlap po čtyřicítce českou kuchyni a kolik knedlíků je už přes čáru?</li><li>Jak poznat kvalitního nutričního terapeuta?</li></ul> Jakub Viliš #FitAfter50 Audio+Video - UPGRADE / studio

Do dalšího dílu podcastu KOUTY přijal pozvání Jan Stuparič, odborník na výživu a fitness trenér z Euforie Fitness. Společně probíráme praktickou logistiku jídla pro muže, kteří občas nestíhají normální oběd, pracují pod stresem, ale nechtějí žít jen z kuřecích prsou s rýží. V této epizodě se dozvíte: <ul><li>Proč máme večer nekontrolovatelné chutě na tučné, slané a sladké?</li><li>Funguje pravidlo „hlad je převlečená žízeň“ a kdy si dát poslední jídlo před spaním?</li><li>Jídlo na cestách: Co koupit na benzínce, abyste se nezabetonovali nekvalitním jídlem?</li><li>Pravda o proteinových tyčinkách a Nutri-Score – na co se dívat na obalech?</li><li>Mýtus suplementového boomu: Které doplňky pro muže 40+ mají reálný smysl? </li><li>Přežije chlap po čtyřicítce českou kuchyni a kolik knedlíků je už přes čáru?</li><li>Jak poznat kvalitního nutričního terapeuta?</li></ul> Jakub Viliš #FitAfter50 Audio+Video - UPGRADE / studio

Aplikace Youradio Talk

18. Proč po čtyřicítce večer vyžíráme lednici a jak to zastavit | JAN STUPARIČ

Poslechněte si podcast