Fit After 50 Club

Fitness

Mentální zdraví

Zdraví

04.  Stres? Zapomeň na work-life balance | DANIEL TŮMA

KOUTY

Podcast pro muže v nejlepších letech. ZDRAVÍ / KONDICE / VZTAHY Jakub Viliš FIT AFTER 50

Stres je tichý zloděj času, energie a často i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života.  V prvním dílu podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje a jestli je generace X vůči stresu odolnější. Dozvíte se, co může každý chlap – zvlášť ten před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky, které chce prožít naplno. Jakub Viliš #FitAfter50

Stres je tichý zloděj času, energie a někdy i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života. Pro někoho je stres každodenní tlak, pro jiného dlouhodobý stav, který pomalu vyčerpává tělo i hlavu. V první epizodě podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje – a jestli je generace X vůči dnešnímu tempu života odolnější. V rozhovoru uslyšíte: <ul><li>proč stres vzniká a proč ho dnes zažíváme víc než dřív</li><li>jak stres ovlivňuje tělo, spánek i vztahy</li><li>jestli se dá stres „naučit zvládat“</li><li>a co může každý chlap – zvlášť před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky života.</li></ul>Rozhovor o tlaku dnešní doby, odolnosti a o tom, jak si nenechat vzít energii na věci, které jsou opravdu důležité. Jakub Viliš #FitAfter50 Audio+Video - UPGRADE / studio

Aplikace Youradio Talk

04. Stres? Zapomeň na work-life balance | DANIEL TŮMA

Poslechněte si podcast