04. Jak zvládat stres? Zapomeň na work-life balance
O epizodě podcastu
Stres je tichý zloděj času, energie a často i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života.
V prvním dílu podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje a jestli je generace X vůči stresu odolnější.
Dozvíte se, co může každý chlap – zvlášť ten před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky, které chce prožít naplno.
Jakub Viliš
#FitAfter50
V prvním dílu podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje a jestli je generace X vůči stresu odolnější.
Dozvíte se, co může každý chlap – zvlášť ten před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky, které chce prožít naplno.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Stres je tichý zloděj času, energie a často i vztahů. Podle výzkumů se s ním potýká většina mladých Čechů tak silně, že jim zasahuje do práce i běžného života.
V prvním rozhovoru podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje a jestli je generace X vůči stresu odolnější.
Dozvíte se, co může každý chlap – zvlášť ten před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky, které chce prožít naplno.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Audio+Video - UPGRADE / studio
V prvním rozhovoru podcastu KOUTY mluvím s psychologem Danielem Tůmou o tom, co se s námi při stresu skutečně děje a jestli je generace X vůči stresu odolnější.
Dozvíte se, co může každý chlap – zvlášť ten před padesátkou – udělat pro to, aby ho stres nepřipravil o roky, které chce prožít naplno.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Audio+Video - UPGRADE / studio
Popis podcastu
Kouty nejsou krizí. Jsou informací.
A možná i začátkem změny, která se nedá ignorovat.
Podcast pro kluky i chlapy, kteří řeší zdraví, fyzičku a svůj čas.
Jakub Viliš
FIT AFTER 50
A možná i začátkem změny, která se nedá ignorovat.
Podcast pro kluky i chlapy, kteří řeší zdraví, fyzičku a svůj čas.
Jakub Viliš
FIT AFTER 50