
91: Volejte trenérovi: Jak přibrat svaly - všechno o tréninku

Poslechněte si podcast
9. 5. 2022
1 hod 52 min
O epizodě podcastu
Tenhle díl není jen pro hubený kluky.
Tenhle díl není jen pro hubený kluky. ?
Svaly dělaj tvary. Krom estetiky vám zajistí lepší výkon, zdravější tělo a taky toho můžete víc sníst!
Dozvíte se:
• Co je sval a jak vlastně funguje
• Co to vůbec znamená “přibrat svaly”
• Jak by měl vypadat tréninkovej program
• Jaký nářadí vybrat
• Proč je blbost chtít tvarovat zadek podle YouTube
Long story short - budete vědět jak a proč to všechno funguje, jak trénovat a jak se neutavit.
Příště mrknem i na vhodný jídlo. ???
?Chcete slyšet víc? Podpořte nás napickey.cz/kouli_podcast
Svaly dělaj tvary. Krom estetiky vám zajistí lepší výkon, zdravější tělo a taky toho můžete víc sníst!
Dozvíte se:
• Co je sval a jak vlastně funguje
• Co to vůbec znamená “přibrat svaly”
• Jak by měl vypadat tréninkovej program
• Jaký nářadí vybrat
• Proč je blbost chtít tvarovat zadek podle YouTube
Long story short - budete vědět jak a proč to všechno funguje, jak trénovat a jak se neutavit.
Příště mrknem i na vhodný jídlo. ???
?Chcete slyšet víc? Podpořte nás napickey.cz/kouli_podcast
❓Kde nás najdete
? Koulí podcast
?️♀️ Železná koule
Online koučink:https://digitalni.zeleznakoule.cz/
? Kdo se ptá na věci
??♂️ Strejda Radar
??♀️ Boží Lucie