Vltava Labe Media a.s.

Zdraví

Zrajeme jako víno! Jak zůstat po padesátce zdravá, fit a v pohodě

Holky v kondici

Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

<p>Dvě ženy, dvě zkušenosti, jedna společná filozofie: zůstat v pohybu a s lehkostí.
S Vladimírou Rychlíkovou, lektorkou a autorkou projektu Zraju jako víno si povídáme o tom, proč ženy po padesátce potřebují spíš sílu než výkon, jak cvičit chytřeji, jíst jednodušeji a spát lépe. O hormonální rovnováze, radosti z pohybu, o těle, které se mění, a taky o tom, že stárnutí nemusí být strašák, ale krásná etapa života.</p>

<p>Dvě ženy, dvě zkušenosti, jedna společná filozofie: zůstat v pohybu a s lehkostí.
S Vladimírou Rychlik, lektorkou a autorkou projektu Zraju jako víno si povídáme o tom, proč ženy po padesátce potřebují spíš sílu než výkon, jak cvičit chytřeji, jíst jednodušeji a spát lépe. O hormonální rovnováze, radosti z pohybu, o těle, které se mění, a taky o tom, že stárnutí nemusí být strašák, ale krásná etapa života.</p>

Aplikace Youradio Talk

Zrajeme jako víno! Jak zůstat po padesátce zdravá, fit a v pohodě

Poslechněte si podcast