Kolotoč myšlenek

Mentální zdraví

Zdraví

Kolotoč myšlenek #11 - Jak si stanovit priority a vážit si svého času.

Podcast Kolotoč myšlenek – povídání o hlubokých tématech z oblasti duševního zdraví. Svůj vhled nám předá skvělý terapeut Ivo Kotek.

Tato podcastová série s tématy, která nás smrtelníky běžně pálí a třeba z nich neumíme najít cestu ven se pokusí rozplétat terapeut Ivo Kotek a moderátorka Bára Tomášková. Máte se na co těšit. 🔥

Říkáte často ANO ostatním… a sobě až někdy potom?Tentokrát otevíráme téma, které se týká každého z nás – jak si správně nastavit priority a vážit si vlastního času. Proč je tak těžké říkat "NE", i když víme, že už toho máme moc? Jak poznat, co je opravdu důležité a co je jen naléhavé? A proč často dáváme svůj čas okolí na úkor sebe?S terapeutem Ivem Kotkem mluvíme o tom, jak chránit svou energii, jak plánovat odpočinek bez výčitek a jak se nenechat pohltit pocitem, že musíme stihnout úplně všechno.Každý den máme stejných 86 400 vteřin. Otázkou je, komu je vlastně dáváme.Otázka pro Vás: Komu dnes patřil Váš čas – Vám, nebo okolí?Podívejte i na náš web <a href="http://www.kolotocmyslenek.cz/" target="_blank">http://www.kolotocmyslenek.cz</a> , kde budou postupně dostupné všechny díly. Ty najdete i na všech dalších podcastových platformách.  Sponzorem tohoto podcastu je Lavekan®. Lék k vnitřnímu užití s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.

Aplikace Youradio Talk

Kolotoč myšlenek #11 - Jak si stanovit priority a vážit si svého času.

Poslechněte si podcast