Kolotoč myšlenek #11 - Jak si stanovit priority a vážit si svého času.

Říkáte často ANO ostatním… a sobě až někdy potom?

Tentokrát otevíráme téma, které se týká každého z nás – jak si správně nastavit priority a vážit si vlastního času . Proč je tak těžké říkat "NE", i když víme, že už toho máme moc? Jak poznat, co je opravdu důležité a co je jen naléhavé? A proč často dáváme svůj čas okolí na úkor sebe?

S terapeutem Ivem Kotkem mluvíme o tom, jak chránit svou energii, jak plánovat odpočinek bez výčitek a jak se nenechat pohltit pocitem, že musíme stihnout úplně všechno.

Každý den máme stejných 86 400 vteřin. Otázkou je, komu je vlastně dáváme.

Otázka pro Vás: Komu dnes patřil Váš čas – Vám, nebo okolí?

Podívejte i na náš web http://www.kolotocmyslenek.cz , kde budou postupně dostupné všechny díly. Ty najdete i na všech dalších podcastových platformách.  Sponzorem tohoto podcastu je Lavekan®. Lék k vnitřnímu užití s obsahem levandulové silice k léčbě přechodných úzkostných nálad. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.