Proč jsou ženy po čtyřicítce tak unavené? O tom, že mozek spotřebuje až čtvrtinu naší energie a jak se naučit nedělat "nic" s psycholožkou Mgr. Janou Kastnerovou

Celý podcast najdeš na ⁠⁠www.kodmidlife.cz⁠⁠ . Není to lenost. Není to věk. A už vůbec ne selhání. Chronická únava, kterou dnes ženy po čtyřicítce a padesátce zažívají, je výsledkem dlouhodobého přetížení - fyzického, mentálního i emočního. Naučily jsme se zvládat všechno. Ale zapomněly jsme zvládat sebe.

Mgr. Jana Kastnerová, psycholožka, psychoterapeutka s psychosomatickým přístupem, koučka, lektorka rozvojových seminářů pro veřejnost a firmy, učitelka mindfulness má plné přednáškové sály. A přijela za námi z Hradce Králové.