Klára Martínková

Gastro

Ep. 5: Mít plný žaludek neznamená být sytý, hlad je dokonalá informace, tělo okurkou neošálíš

Klára Martínková Podcast

Holistický přístup k výživě a ke zdraví.

01:20 vnímání signálů vlastního těla

03:00 jde se trefit a vytvořit ideální porci?

03:30 výhoda švédských stolů

04:15 co se stane když dojíte a nejste sytí

04:50 jíst dosyta vs. pojídat během celého dne

05:30 jak poznám, že jsem sytý

07:00 plný žaludek a zároveň hlad a chutě?

08:00 tělo nelze ošálit 

08:30 velký objem a málo kalorií?

09:00 ignorace signálů těla je cesta do pekel

09:45 láska, spolupráce, důvěra, komunikace, to je cesta do ráje

12:30 vztahy, hádky, proč si nerozumíme? 

13:15 jeden vo voze druhej vo koze

14:00 vnější svět je zrcadlem vnitřního


BLOG:

http://www.klaramartinkova.cz/  


INSTAGRAM:

https://www.instagram.com/klaramartinkova.cz/ 




Aplikace Youradio Talk

Ep. 5: Mít plný žaludek neznamená být sytý, hlad je dokonalá informace, tělo okurkou neošálíš

Poslechněte si podcast