Klára Martínková

Gastro

Ep. 21: Jak zhubnout, proč to nejde a jak to souvisí s hormony

Klára Martínková Podcast

Holistický přístup k výživě a ke zdraví.

0:20 výchozí bod: mám nadváhu nebo ne?
2:00 citlivost na inzulin
3:10 nadváha a podvýživa 
4:00 problém není v přejídání 
5:50 proč tloustneme
9:15 proč funguje low carb
9:55 kalorie vs. hormony
13:15 hlad a chutě
15:14 low carb nebo low fat
18:30 jak zhubnout - konkrétní kroky

ON-LINE KOUČINK 
klara.martinkova7@gmail.com

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/klaramartinkova.cz/ 

BLOG:
http://www.klaramartinkova.cz/ 

Článek o inzulinové rezistenci: http://www.klaramartinkova.cz/index.php/2021/01/25/inzulinova-rezistence-proc-tloustneme-a-jsme-nemocni/


Aplikace Youradio Talk

Ep. 21: Jak zhubnout, proč to nejde a jak to souvisí s hormony

Poslechněte si podcast