František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 27: 5 tipů jak ovládnout ráno

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Říká se, že ráno dělá den.
A i když jsem tomu nikdy nevěřil, musím tomu tvrzení dát za pravdu.
Ráno je největší příležitost, kdy si najít nerušenej čas jen pro sebe. Většina lidí totiž ještě spí, nikdy nás neruší. A když ostatní teprve vstávaj, my už můžeme mít to nejdůležitější hotovo.
Tohle jsou moje tipy pro lepší a produktivnější ráno, který dělám já a vysvětlení, proč to tak dělám.

Aplikace Youradio Talk

Ep. 27: 5 tipů jak ovládnout ráno

Poslechněte si podcast