František Hanovec

Fitness

Zdraví

Ep. 05: Jak sníst slona aneb jak na velký cíle

Každým dnem lepší

Každým dnem lepší je podcast, ve kterém se dozvíš, jak díky pohybu, životosprávě a nastavení mysli být zdravější a spokojenější než kdy dřív.
Krátké povídání, které ti pomůže uvědomit si, co je důležité a co můžeš zlepšit. Každý týden krátká epizoda na jedno téma, které ti může změnit život k lepšímu.

Všichni máme velký cíle. Zhubnout 20kg nebo se naučit plynule anglicky. 
Problém je, že prakticky ihned, jak si velký cíl určíme, dostaví se pocit, že jsme to asi přestřelili. A pokud se nedostaví hned, tak určitě po čase, kdy si uvědomíme, jak malej kousek jsme zatím urazili.
K dosažení takhle velkých cílů pomůže změna v myšlení. V tom, jak o daným cíli, jednotlivých krocích i časovým rámci přemýšlíme.

Aplikace Youradio Talk

Ep. 05: Jak sníst slona aneb jak na velký cíle

Poslechněte si podcast