72# O půstování, otužování a léčení se, s Michalem Paňákem

Michal Paňák je trenér fotbalu, kalisteniky a také náš bývalý lektor jógy ve studiu Jóga Vinohrady (kvůli Covidu jsme tuto pobočku museli zavřít). Michal skrze sociální sítě ( @yogapandamoves ) a nově i knihu Prostý život předává své zkušenosti s půsty, otužováním, pohybem, dechem a meditacemi . Své zdraví staví na pevné disciplíně a sebekázni, která je velmi inspirující. Michal je  autentický a přímý člověk - a my si myslíme, že je inspirací pro všechny, kteří chtějí nasměrovat svůj život ke zdraví, vitalitě.  Pokud vás tato témata zajímají, pojďte se zaposlouchat do jeho příběhu!