Jirka Martišek

Mentální zdraví

Zdraví

#6 – Jak se cítit líp, nejen v době krize

Jiným pohledem

Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky. 

Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.

Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.

Tato epizoda je o tom, jak si tvoříme emoce a jak je můžeme rychle změnit.
Co vás čeká:
<ul>
 <li>emoce si tvoříme sami</li>
 <li>role oběti (je jednodušší)</li>
 <li>primární a sekundární emoce, "emoční kompas"</li>
 <li>jak si dlouhodobě udržujeme (zpravidla) ne-žádoucí emoce</li>
 <li>jednoduchý a rychlý způsob, jak své emoce změnit</li>
 <li>jak si pomoci šikovnou otázkou</li>
</ul>

<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e6">www.JirkaMartisek.cz</a>

Tato epizoda je o tom, jak si tvoříme emoce a jak je můžeme rychle změnit.
Co vás čeká:
<ul>
 <li>emoce si tvoříme sami</li>
 <li>role oběti (je jednodušší)</li>
 <li>primární a sekundární emoce, "emoční kompas"</li>
 <li>jak si dlouhodobě udržujeme (zpravidla) ne-žádoucí emoce</li>
 <li>jednoduchý a rychlý způsob, jak své emoce změnit</li>
 <li>jak si pomoci šikovnou otázkou</li>
</ul>

<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e6">www.JirkaMartisek.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#6 – Jak se cítit líp, nejen v době krize

Poslechněte si podcast