#6 – Jak se cítit líp, nejen v době krize
Tato epizoda je o tom, jak si tvoříme emoce a jak je můžeme rychle změnit.
Co vás čeká:
- emoce si tvoříme sami
- role oběti (je jednodušší)
- primární a sekundární emoce, "emoční kompas"
- jak si dlouhodobě udržujeme (zpravidla) ne-žádoucí emoce
- jednoduchý a rychlý způsob, jak své emoce změnit
- jak si pomoci šikovnou otázkou
Popis podcastu
Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky.
Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.
Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.