#22 - Jak nastartovat změnu
Co stojí na začátku každé vědomé záměrné změny?
Jak stvrdit své odhodlání něco v životě změnit?
Proč někdy něco chceme, ale jaksi se to neděje – nedaří se nám začít nebo skončit.
V epizodě dávám příklady s kouřením (když chcete přestat) a se vstáváním brzo (když chcete začít), ale ty principy se dají aplikovat na jakoukoliv změnu, kterou chcete v životě udělat.
Slíbený odkaz na cvičení “fear setting” od Tima Ferrisse: https://tim.blog/2017/05/15/fear-setting/
(mrkněte na TED video, případně se prokousejte delším článkem)
www.JirkaMartisek.cz , IG: jirkamartisek
Popis podcastu
Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky.
Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.
Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.