Jirka Martišek

Mentální zdraví

Zdraví

#16 - Jak přestat prokrastinovat

Jiným pohledem

Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky. 

Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.

Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.

Odkládáte důležité věci na později? Co děláte místo toho? Nepodstatné úkoly? Uklízíte? Díváte se na videa na YouTube?
Setkal jsem se s tím při koučinku už tolikrát, že jsem se rozhodl tomu věnovat tuto epizodu. Vždyť kolik užitečných věcí by mohlo vzniknout a o kolik míň stresu bychom mohli zažívat, kdybychom neprokrastinovali?
Doslechnete se:
<ul>
 <li>proč vlastně prokrastinujeme – a není to tím, že bychom byli “rozbití” 
</li>
 <li>jak mě táta naučil neprokrastinovat (díky čištění bot) 
</li>
 <li>účinný postup, jak přestat odkládat 
</li>
</ul>
Navíc si můžete stáhnout užitečného průvodce: 
4 jednoduché kroky k překonání prokrastinace (odkaz na <a href="//www.jirkamartisek.cz/16">www.jirkamartisek.cz/16</a>)
 
Psaní hravě, o kterém jsem se v podcastu zmiňoval, najdete tady: <a href="https://www.psanihrave.cz/">https://www.psanihrave.cz/</a>
<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e16">www.JirkaMartisek.cz</a>, IG: jirkamartisek

Odkládáte důležité věci na později? Co děláte místo toho? Nepodstatné úkoly? Uklízíte? Díváte se na videa na YouTube?
Setkal jsem se s tím při koučinku už tolikrát, že jsem se rozhodl tomu věnovat tuto epizodu. Vždyť kolik užitečných věcí by mohlo vzniknout a o kolik míň stresu bychom mohli zažívat, kdybychom neprokrastinovali?
Doslechnete se:
<ul>
 <li>proč vlastně prokrastinujeme – a není to tím, že bychom byli “rozbití” 
</li>
 <li>jak mě táta naučil neprokrastinovat (díky čištění bot) 
</li>
 <li>účinný postup, jak přestat odkládat 
</li>
</ul>
Navíc si můžete stáhnout užitečného průvodce: 
4 jednoduché kroky k překonání prokrastinace (odkaz na <a href="//www.jirkamartisek.cz/16">www.jirkamartisek.cz/16</a>)
 
Psaní hravě, o kterém jsem se v podcastu zmiňoval, najdete tady: <a href="https://www.psanihrave.cz/">https://www.psanihrave.cz/</a>
<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e16">www.JirkaMartisek.cz</a>, IG: jirkamartisek

Aplikace Youradio Talk

#16 - Jak přestat prokrastinovat

Poslechněte si podcast