#16 - Jak přestat prokrastinovat
Odkládáte důležité věci na později? Co děláte místo toho? Nepodstatné úkoly? Uklízíte? Díváte se na videa na YouTube?
Setkal jsem se s tím při koučinku už tolikrát, že jsem se rozhodl tomu věnovat tuto epizodu. Vždyť kolik užitečných věcí by mohlo vzniknout a o kolik míň stresu bychom mohli zažívat, kdybychom neprokrastinovali?
Doslechnete se:
- proč vlastně prokrastinujeme – a není to tím, že bychom byli “rozbití”
- jak mě táta naučil neprokrastinovat (díky čištění bot)
- účinný postup, jak přestat odkládat
Navíc si můžete stáhnout užitečného průvodce:
4 jednoduché kroky k překonání prokrastinace (odkaz na www.jirkamartisek.cz/16 )
Psaní hravě, o kterém jsem se v podcastu zmiňoval, najdete tady: https://www.psanihrave.cz/
www.JirkaMartisek.cz , IG: jirkamartisek
Popis podcastu
Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky.
Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.
Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.