Jirka Martišek

Mentální zdraví

Zdraví

#10 - Recept na zklamání

Jiným pohledem

Tento podcast nabízí trochu jiný pohled na fungování lidské psychiky. 

Jirka Martišek předkládá užitečné myšlenky a praktické nástroje k tomu, jak ještě lépe využívat svoji mysl - když už jednou ten mozek máme.

Čerpá převážně z NLP a ze své praxe kouče a lektora. Věří, že když umíme dobře zacházet se svými emocemi a změnit nežádoucí chování, máme se lépe nejen my, ale i lidé kolem nás.

...a taky jak se mu vyhnout
V této krátké, zato obohacující, epizodě si poslechnete:
<ul>
 <li>jak si vytváříme zklamání – a co s tím,</li>
 <li>proč je důležité pocit zklamání co nejdříve zastavit,</li>
 <li>proč je dobré dbát spíše na přítomnost než lpět na našich očekáváních,</li>
 <li>a co dostává do nepohody mě a jak jsem se s tím naučil pracovat.</li>
</ul>
PS: Dva domácí úkoly jako bonus.
 
<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e10">www.JirkaMartisek.cz</a>

...a taky jak se mu vyhnout
V této krátké, zato obohacující, epizodě si poslechnete:
<ul>
 <li>jak si vytváříme zklamání – a co s tím,</li>
 <li>proč je důležité pocit zklamání co nejdříve zastavit,</li>
 <li>proč je dobré dbát spíše na přítomnost než lpět na našich očekáváních,</li>
 <li>a co dostává do nepohody mě a jak jsem se s tím naučil pracovat.</li>
</ul>
PS: Dva dobrovolné domácí úkoly jako bonus.
 
<a href="https://www.jirkamartisek.cz/?utm_source=jinympohledem&utm_medium=podcast&utm_campaign=e10">www.JirkaMartisek.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#10 - Recept na zklamání

Poslechněte si podcast