Veronika

Výživa

Zdraví

#10 Kolotoč diet a opakovaného selhání

Well With Veru

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru.Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně.Vítej ve Well With Veru!

Určitě nejsem jediná, která měla několikrát za život nutkání vyzkoušet některou z opěvovaných diet. Výsledek byl ale víceméně vždy stejný. Pár kilo dole, po kterých následovalo selhání a vlna výčitek. Jak z takového kolotoče ven? Vše vychází z vašeho přístupu a nastavení mysli. Už tím, jaký si určíte cíl a priority, si předurčíte, zda-li uspějete. Je také důležité pracovat se svými emocemi, neustále se učit a vnímat stravování jako celoživotní cestu, která se může v průběhu času měnit. V podcastu jsem se snažila zmínit hlavní body, na kterých dle mého názoru stojí úspěšné hubnutí. Dokonce si ani nemyslím, že by bylo něco špatného na tom, začít dietu v pondělí či na Nový rok. Na datu přeci nesejde. To, kdy se rozhodnete začít, je zcela na vás. Důležitý je pouze váš přístup a správný záměr. IG: <a href="https://www.instagram.com/veronikaduzi/">@veronikaduzi</a> Email: veronika.duzi@email.cz <a href="http://veronika.duzi.cz">www.veronika.duzi.cz</a>

Určitě nejsem jediná, která měla několikrát za život nutkání vyzkoušet některou z opěvovaných diet. Výsledek byl ale víceméně vždy stejný. Pár kilo dole, po kterých následovalo selhání a vlna výčitek. Jak z takového kolotoče ven? Vše vychází z vašeho přístupu a nastavení mysli. Už tím, jaký si určíte cíl a priority, si předurčíte, zda-li uspějete. Je také důležité pracovat se svými emocemi, neustále se učit a vnímat stravování jako celoživotní cestu, která se může v průběhu času měnit. V podcastu jsem se snažila zmínit hlavní body, na kterých dle mého názoru stojí úspěšné hubnutí. Dokonce si ani nemyslím, že by bylo něco špatného na tom, začít dietu v pondělí či na Nový rok. Na datu přeci nesejde. To, kdy se rozhodnete začít, je zcela na vás. Důležitý je pouze váš přístup a správný záměr. IG: <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Email: veronika.duzi@email.cz <a href='http://veronika.duzi.cz'>www.veronika.duzi.cz</a> Odebírej bonusový obsah na <a href='https://www.herohero.co/wellwithveru'>herohero.co/wellwithveru</a> Youtube kanály: <a href='https://linktw.in/PkKWsc'>Veronika Duží</a> & <a href='https://www.youtube.com/@wellwithveru'>Well With Veru</a> Instagram: <a href='https://www.instagram.com/wellwithveru/'>@wellwithveru</a> & <a href='https://www.instagram.com/veronikaduzi/'>@veronikaduzi</a> Výživový coaching: <a href='https://www.veronika.duzi.cz/'>veronika.duzi.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#10 Kolotoč diet a opakovaného selhání

Poslechněte si podcast