Český rozhlas

Výživa

Zdraví

Biologické hodiny: Kdy a čím si narušujeme spánek a kdy nejít na pivo?

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Odbornice na hubnutí Kateřina Cajthamlová vám pomáhá shodit přebytečná kila.<br><br>Všechny díly podcastu Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas">Android</a> a <a href="https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616">iOS</a> nebo na webu <a href="https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/b8567439-afe3-35f8-b4ac-bc4f7b6bade8?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=b8567439-afe3-35f8-b4ac-bc4f7b6bade8_description">mujRozhlas.cz</a>.

Pojem biologické hodiny se používá často a čínská medicína s nimi pracuje. Jsou založené na tom, že každý orgán v těle je v určitou denní dobu aktivnější. Střídání světla a tmy také ovlivňují naše biorytmy.

Aplikace Youradio Talk

Biologické hodiny: Kdy a čím si narušujeme spánek a kdy nejít na pivo?

Poslechněte si podcast