Po dětech zpátky ve formě? Spíš jde o to najít novou normu. Některé změny na těle už jsou napořád

00:10

Představení a téma

00:36

Od těhotenství k mateřství

02:34

Hubnutí vs. rodičovský režim

03:24

Spánek, hormony a kompromisy

06:18

Jídlo ve spěchu: mýty

08:05

Únava, sladké a stabilní energie

12:13

Svačiny na cesty

13:26

Káva: kolik a jak

16:06

Noční svačiny bez výčitek

18:18

Nová norma po porodu

20:43

Laskavost a spánek před cvičením

24:36

Vynechávání jídel a večerní hlad