Hackni život

Zdraví

Úvod a kdo je Dominika Beňová

Tři typy pleti a jak se mění s cyklem

Proč pleť stárne a co to zrychluje

Kolik kroků péče stačí a čím pleť čistit

Přírodní, organická, bio: jak čtete složení

SPF, nebo antioxidanty? Zdravý vztah ke slunci

Ranní rutina, make-up a pleť mužů

Pleť po čtyřicítce a co znamená anti-aging

Filozofie Malinny: minimum produktů a vlastní výroba

Mikrobiom, čističe a rezistentní bakterie

Za jak dlouho je péče vidět a co nikdy nepoužít

Dominikin hack a shrnutí dvoukrokové péče

#44: Pleť jako zrcadlo: co o nás prozradí cyklus, spánek i cukr

Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů

Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.

Kolik kroků péče o pleť opravdu potřebujeme? Jak zjistit, jaký typ pleti máme, a proč se během cyklu chová jinak? Je přírodní kosmetika totéž co bio a na co si dát pozor ve složení? Dominika Beňová, bývalá operní pěvkyně a zakladatelka rodinné kosmetické značky MALINNA, v nové epizodě Hackni život vysvětluje, proč podle ní o stavu pleti rozhoduje hlavně to, co se děje uvnitř těla. Říká také, proč nepotřebujeme koupelnu plnou krémů a proč jsou vrásky i kus životní zkušenosti. Odnesete si jednoduchou ranní a večerní rutinu, kterou zvládne každý, a osobní tip, který jí funguje nejlépe.⏱️ | V TÉTO EPIZODĚ:00:00 Úvod a kdo je Dominika Beňová04:26 Tři typy pleti a jak se mění s cyklem09:11 Proč pleť stárne a co to zrychluje15:19 Kolik kroků péče stačí a čím pleť čistit20:45 Přírodní, organická, bio: jak čtete složení25:09 SPF, nebo antioxidanty? Zdravý vztah ke slunci30:47 Ranní rutina, make-up a pleť mužů36:13 Pleť po čtyřicítce a co znamená anti-aging42:19 Filozofie Malinny: minimum produktů a vlastní výroba45:01 Mikrobiom, čističe a rezistentní bakterie49:02 Za jak dlouho je péče vidět a co nikdy nepoužít52:44 Dominikin hack a shrnutí dvoukrokové péče📄 | CELÝ ČLÁNEK K EPIZODĚ:Kolik kroků v péči o pleť stačí, jak poznáte svůj typ pleti a co číst ve složení. Celý článek k epizodě najdete zde:https://www.hacknizivot.cz/podcast/pece-o-plet-kolik-kroku-staci/🤝 | PARTNER EPIZODY:Děkujeme značce MALINNA, díky které tahle epizoda vznikla. Organická kosmetika, výživové doplňky a čisticí prostředky z vlastní výroby v jižních Čechách.https://malinna.com/csUpozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/📈 | ODEBÍREJTE NÁS!https://www.youtube.com/@Hacknizivot?sub_confirmation=1👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502https://www.tiktok.com/@hacknizivot.czNatočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz#hacknizivot #podcastcz

Aplikace Youradio Talk

#44: Pleť jako zrcadlo: co o nás prozradí cyklus, spánek i cukr

Poslechněte si podcast