#44: Pleť jako zrcadlo: co o nás prozradí cyklus, spánek i cukr
Kolik kroků péče o pleť opravdu potřebujeme? Jak zjistit, jaký typ pleti máme, a proč se během cyklu chová jinak? Je přírodní kosmetika totéž co bio a na co si dát pozor ve složení? Dominika Beňová, bývalá operní pěvkyně a zakladatelka rodinné kosmetické značky MALINNA, v nové epizodě Hackni život vysvětluje, proč podle ní o stavu pleti rozhoduje hlavně to, co se děje uvnitř těla. Říká také, proč nepotřebujeme koupelnu plnou krémů a proč jsou vrásky i kus životní zkušenosti. Odnesete si jednoduchou ranní a večerní rutinu, kterou zvládne každý, a osobní tip, který jí funguje nejlépe.
⏱️ | V TÉTO EPIZODĚ:
00:00 Úvod a kdo je Dominika Beňová
04:26 Tři typy pleti a jak se mění s cyklem
09:11 Proč pleť stárne a co to zrychluje
15:19 Kolik kroků péče stačí a čím pleť čistit
20:45 Přírodní, organická, bio: jak čtete složení
25:09 SPF, nebo antioxidanty? Zdravý vztah ke slunci
30:47 Ranní rutina, make-up a pleť mužů
36:13 Pleť po čtyřicítce a co znamená anti-aging
42:19 Filozofie Malinny: minimum produktů a vlastní výroba
45:01 Mikrobiom, čističe a rezistentní bakterie
49:02 Za jak dlouho je péče vidět a co nikdy nepoužít
52:44 Dominikin hack a shrnutí dvoukrokové péče
📄 | CELÝ ČLÁNEK K EPIZODĚ:
Kolik kroků v péči o pleť stačí, jak poznáte svůj typ pleti a co číst ve složení.
Celý článek k epizodě najdete zde:https://www.hacknizivot.cz/podcast/pece-o-plet-kolik-kroku-staci/
🤝 | PARTNER EPIZODY:
Děkujeme značce MALINNA, díky které tahle epizoda vznikla. Organická kosmetika, výživové doplňky a čisticí prostředky z vlastní výroby v jižních Čechách.
https://malinna.com/cs
Upozornění:
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.
Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hacknizivot?sub_confirmation=1👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502https://www.tiktok.com/@hacknizivot.cz
Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz
#hacknizivot #podcastcz