Hackni život

Zdraví

#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu

Hackni život: Zdraví s nadhledem a bez extrémů

Vítejte v podcastu Hackni život! Tady si na nic nehrajeme – žádné drastické diety, žádné nesplnitelné výzvy. Jen chytré tipy, jak si život vylepšit a cítit se líp. Kdy už je nutné navštívit lékaře a v jaké chvíli si ještě mohu pomoct sám / sama? Moderátorka Michaela Kačena a doktorka farmacie a naturopatka Irena Hončlová vám ukáží cestu ke zdravějšímu a spokojenějšímu já – s humorem, nadhledem a bez zbytečných dogmat. Protože zdraví je to nejcennější co máme.

Věděli jste, že až 80 % naší imunity sídlí ve střevech? A že špatná nálada, únava, ekzémy, nadýmání nebo dokonce špatný spánek mohou mít původ právě tam? V dalším díle podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová ponoří právě do tématu střev a mikrobiomu – našeho druhého mozku. Dozvíte se, co všechno mikrobiom ovlivňuje, proč nestačí jen jogurty z reklamy, jak poznáte, že máte přemnoženou kvasinky. Řeč bude i o tom, co vypovídá o vašem zdraví stolice, jak neviditelně funguje propustnost střeva, proč nestačí jíst jen zdravě, ale je potřeba vědět i jak a co přesně jíst. Zjistíte, proč vývar není jen babská rada, jakou roli hrají fermentované potraviny. Pusťte si nový díl a zjistěte, co všechno o vás říká váš mikrobiom – a jak ho hacknout ve svůj prospěch. Upozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: <a href="https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/">⁠⁠⁠⁠https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/⁠⁠⁠⁠</a> 📈 | ODEBÍREJTE NÁS!<a href="https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot">⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> 👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:<a href="https://www.instagram.com/hacknizivot.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61573689316502">⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@hacknizivot.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> Natočeno ve studiu <a href="https://www.datarun.cz">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>!

Aplikace Youradio Talk

#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu

Poslechněte si podcast