#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu
Věděli jste, že až 80 % naší imunity sídlí ve střevech? A že špatná nálada, únava, ekzémy, nadýmání nebo dokonce špatný spánek mohou mít původ právě tam? V dalším díle podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová ponoří právě do tématu střev a mikrobiomu – našeho druhého mozku.
Dozvíte se, co všechno mikrobiom ovlivňuje, proč nestačí jen jogurty z reklamy, jak poznáte, že máte přemnoženou kvasinky. Řeč bude i o tom, co vypovídá o vašem zdraví stolice, jak neviditelně funguje propustnost střeva, proč nestačí jíst jen zdravě, ale je potřeba vědět i jak a co přesně jíst. Zjistíte, proč vývar není jen babská rada, jakou roli hrají fermentované potraviny. Pusťte si nový díl a zjistěte, co všechno o vás říká váš mikrobiom – a jak ho hacknout ve svůj prospěch.
Upozornění :
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
Natočeno ve studiu Datarun !