Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Sport

Hackni běh

EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh

Obrázek epizody EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh

Hackni běh

Sport

,

Běh

EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh

Obrázek epizody EPIZODA 02: Chyby, které ničí běh

Hackni běh

Poslechněte si podcast

31. 1. 2026

51 min

InfoKomentáře

Tahle epizoda nebude virální.
Nebude se poslouchat lehce.
A rozhodně nebude pro každého.

Neposkytuje návody.
Neslibuje zkratky.
A nehladí po srsti.

Pojmenovává věci, které se v běžeckém světě často neříkají nahlas.

Mluví o tom, proč se většina lidí u běhu zlomí hned na začátku –
ne kvůli nohám, ale kvůli hlavě.

Uslyšíš:

  • proč začátky běhu nejsou euforie, ale krize

  • proč motivace nestačí a režim rozhoduje

  • jak sociální sítě nenápadně ničí vytrvalost

  • jaké běžecké lži vedou ke zranění a konci

Tahle epizoda ti neřekne, jak běhat .
Řekne ti, co se může stát, když to nebudeš dělat jinak .

👉 Pokud hledáš rychlé tipy, přeskoč ji.
👉 Pokud to s během a změnou životního stylu myslíš vážně, poslouchej.

🎧 Hackni běh
📖 Bonus k epizodě 1.2.2026: na bezecplus.cz

Popis podcastu

🎧 Běh ti někdy dává křídla… a jindy tě totálně vyčerpá? Po 40 letech běhání a 15 letech věnování se výživě, tepovému tréninku a psychologii sdílím to, co opravdu funguje. Hackni běh ti pomůže pochopit tělo, hlavu i motivaci. Každý díl přináší praktické rady o běhání, regeneraci, výživě a mentálním tréninku. Běh není závod. Je to cesta k lepšímu já. 🎧 Pusť si první díl a začni běhat jinak.