Fitness007

Vzdělání

VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o kalorickém deficitu a spalování tuků.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=0s">0:00</a> BACKSTAGE 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=160s">2:40</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=199s">3:19</a> Tělo nefunguje na základě fyzikálních zákonů?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=660s">11:00</a> Díky změnám ve stravě se dostáváme do hibernace? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=960s">16:00</a> Adaptace na přežití. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=1200s">20:00</a> Jak spočítat denní příjem kalorií a jak vypočítat kalorický deficit.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=1280s">21:20</a> Jaktože po vypočítání deficitu můžu přibrat? Zkreslené údaje.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=1740s">29:00</a> Je možné, že člověk může extrémně spalovat ne cvičením, ale když "pracuju" mozkem a učím se? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ip8J1K9UZmE&t=2340s">39:00</a> SHRUNUTÍ

Aplikace Youradio Talk

VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.

Poslechněte si podcast