VÝDEJ ENERGIE #2 | Proč hodně lidí spaluje jen cukr? Spaluju, když se učím? Jak nastavit deficit.

Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma o kalorickém deficitu a spalování tuků.

0:00 BACKSTAGE
2:40 Úvod
3:19 Tělo nefunguje na základě fyzikálních zákonů?
11:00 Díky změnám ve stravě se dostáváme do hibernace?
16:00 Adaptace na přežití.
20:00 Jak spočítat denní příjem kalorií a jak vypočítat kalorický deficit.
21:20 Jaktože po vypočítání deficitu můžu přibrat? Zkreslené údaje.
29:00 Je možné, že člověk může extrémně spalovat ne cvičením, ale když "pracuju" mozkem a učím se?
39:00 SHRUNUTÍ