VÁNOČNÍ SPECIÁL | O přejídání se, zdravém cukroví hubnutí i formě.

💥 Trochu se nám to zvrtlo.💥 Měly to být otázky a odpovědi ohledně Vánoc, ale vznikl z toho takový vánoční guláš. Takže pokud vás zajímá, proč Petr Havlíček bude večeřet smažák a jak se na Vánoce nepřejídat.

0:00 Úvod 1:00 Jak udržet motivaci k hubnutí během vánočního období? 5:00 Je reálně možné přibrat 3 kila tuku za vánoce? 9:45 Má smysl nesnídat nebo neobědvat, když mě čeká velká hostina? 13:30 Proč ti každý nutí tolik jídla? 15:30 Petr Havlíček měl problém s nadváhou! 22:00 Je dobrá cesta nahradit suroviny v cukroví a jídle za zdravější? 24:40 Řízek je dietnější, když ho po usmažení vykoupete ve vroucí vodě. 28:30 Proč Jirka jí 350 g bílkovin? 30:20 Jak se vrátit ke zdravým stravovacím návykům po Vánocích? 35:00 Jak letos slavíme vánoční svátky?