Fitness007

Vzdělání

ÚNAVA, ÚZKOSTI, DEPRESE | Zhoršený výkon. Dá se tomu nějak předejít a zabránit. Doplňky.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíček a Jirka Vacek a jejich stručný a rychlý návod, jak na pochmurnou náladu. V 11 minutách se dozvíte všechno, co potřebujete vědět nebo už to možná víte, jen to potřebujete slyšet nahlas
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=40s">0:40</a> Přednáška na téma štěstí. Antidepresiva. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=75s">1:15</a> Nejšťastnější lidi jsou ti, co neřeší majetek, ale duši. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=135s">2:15</a> V čem tkví štěstí? <a href="https://www.youtube.com/hashtag/selflove">#selflove</a> 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=180s">3:00</a> Kdo hledá štěstí v majetku nebude skutečně štastní. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=226s">3:46</a> Slunce, pohyb přátelé, pomáhá to? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=315s">5:15</a> Samota, pocit osamocení. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=390s">6:30</a> Klasifikace lidí podle toho, jaká soustava je ovlivňuje. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=555s">9:15</a> Spánek. Zkrátili jsme si ho už teď o dvě hodiny. (Kniha: Proč spíme) 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=630s">10:30</a> Jak spánek ovlivňuje naší práci, názory, rozhodnutí 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=KMOvngkZ0Hg&t=688s">11:28</a> když budete mít rádi sebe, budete mít rádi i ty ostatní.

Aplikace Youradio Talk

ÚNAVA, ÚZKOSTI, DEPRESE | Zhoršený výkon. Dá se tomu nějak předejít a zabránit. Doplňky.

Poslechněte si podcast