Fitness007

Vzdělání

SUPLEMENTACE Z LÉKAŘSKÉHO POHLEDU. Vitamíny, minerály. Vstřebatelnost. Syntetické vitamíny.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Určitě jsem se už setkali s lidmi, kteří tvrdí že suplementace je k ničemu a tělu to nic nedá. Tady v tom podcastu najdete super debatu právě o využitelnosti, vstřebatelnosti a mnoho dalších informací o suplementaci.
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=36s">0:36</a> Názor na suplementaci mikroživin 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=80s">1:20</a> Historie vitamínů. Mysleli jsme si, že vyřešíme všechno vitamíny. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=150s">2:30</a> Je přínosná suplementace vitaminu C, magnesia a zinku... ? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=240s">4:00</a> Stoupá při zvýšené aktivitě potřeba vitamínů a minerálů? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=300s">5:00</a> Multivitamíny. Na čem záleží?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=390s">6:30</a> Syntetické vitamíny nejsou přirozený?  
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=560s">9:20</a> Vitamin C přírodní vs. kyselina askorbová. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=710s">11:50</a> Vitaminy rozpustné v tucích. Lze se předávkovat vitaminem D3? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=960s">16:00</a> Je protein dobře vstřebatelný?  
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=1020s">17:00</a> Jsme uzpůsobený na pevnou stravu! Proč jíst normální jídlo?  
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=1230s">20:30</a> Jaký doplňky užívá Jirka Hrabák? Kreatin jako anabolika? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=1320s">22:00</a> Jak dávkovat kreatin, aby byl největší efekt? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=1560s">26:00</a> Tip na jak lépe nabírat svaly 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=d6ls6Wahsg8&t=1620s">27:00</a> Sůl, aby člověk nezadržoval vodu.

Aplikace Youradio Talk

SUPLEMENTACE Z LÉKAŘSKÉHO POHLEDU. Vitamíny, minerály. Vstřebatelnost. Syntetické vitamíny.

Poslechněte si podcast