STRAVA A SUPLEMENTACE DĚTÍ | Děti by se měly přirozeně hýbat a jíst. Jakou suplemataci doplnit?

Petr Havlíček a Jirka Vacek na téma výživa a suplementace sportujících dětí.

0:00 Úvod
1:27 Shrnutí, o čem bude řeč?
3:15 Definice dítěte s vyšší fyzickou aktivitou.
4:15 Dítě dříve a dnes. Kdy má smysl řešit suplementaci a upravovat výživu.
9:00 Výživa dětí a rodičů. Děti kopírují své rodiče.
15:00 Na co se soustředit u stravy? Je správně mu počítat kalorie?
20:45 Vsuvka Petra: Ze studie o batolatech a jídle.
22:00 Pitný režim u dětí. Jenom vodu? Nesmysl.
27:45 Jakou suplementaci, pro rychlejší regeneraci a energii.
37:35 Vitamíny a minerály.