Fitness007

Vzdělání

Ukázka z dílu

Úvod: otázky a odpovědi po dlouhé době

Hubnutí stojí: nejíst po 18. hodině?

Přerušovaný půst a metformin

Kdy má být největší jídlo dne

Jak teď jí Jirka

Ájurvéda a věda říkají totéž

Snídat hned ráno, nebo počkat?

Snídaně v práci: pohanková kaše s jogurtem

Žádné agresivní změny, ale postupné kroky

Musíte snídat každý den ve stejný čas?

Vrcholový sport potřebuje řád

Sportovci pod tlakem a hejteři

Černobílé rady rozdělují lidi

Zodpovědnost za vlastní zdraví: kdo vás bude živit po šedesátce

Závodníci, kteří nechtějí ustoupit

Hrdina je ten, kdo pod vrcholem otočí

Způsobuje mléko propustnost střev?

A1 a A2 mléko, laktóza a alergie

Jersey mléko z ČZU a latte bez počítání

Podcast má lidi dělat šťastnější, ne zmatenější

Jak poznat dobrý chleba v supermarketu

Chleba Šumava

Lidi si za poctivý chleba připlatí

Šunka a ryby: co se za ty roky změnilo

Rozloučení

Nejíst po 18. hodině, vynechat snídani, bát se mléka? | Petr Havlíček

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Na Fitness007 se právě rozběhl BLACK FRIDAY a jen pro posluchače máme speciální kód FRIDAY5 pouze do 12.11. kdy dostanete 5 % slevu na vše, co ještě není v akci. :) Po dlouhé době zase otázky a odpovědi. Tereza přinesla dotazy, které nám píšete pod videa a do zpráv, a odpovídají výživový poradce Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek. Stihli jsme čtyři otázky, a i to je u nás rekord.Má smysl přestat jíst po šesté večer, když hubnutí stojí? Jde dohromady přerušovaný půst a metformin? Je chyba nesnídat, když ráno nemáte hlad? A musíte jíst každý den ve stejnou hodinu? Petr vysvětluje, proč vás ráno nechává bez chuti k jídlu stres, proč vyhodit snídani a najíst se až večer je ta nejhorší varianta půstu a proč z pravidel nemá vzniknout projekt, kvůli kterému se budete stresovat víc než kvůli jídlu samotnému.Dojde i na sport a zodpovědnost: proč je někdy větší hrdina ten, kdo pár metrů pod vrcholem otočí, a co s tím, když trenér závodníkovi radí počkat a on stejně jde. Na konci strach z mléka (propustnost střev, laktóza, A1 a A2 mléko) a otázka, podle čeho v obchodě poznat poctivý chleba.Máte vlastní otázku do dalšího dílu? Napište nám ji do komentářů.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs">00:00</a> Ukázka z dílu<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=57s">00:57</a> Úvod: otázky a odpovědi po dlouhé době<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=113s">01:53</a> Hubnutí stojí: nejíst po 18. hodině?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=256s">04:16</a> Přerušovaný půst a metformin<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=452s">07:32</a> Kdy má být největší jídlo dne<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=556s">09:16</a> Jak teď jí Jirka<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=778s">12:58</a> Ájurvéda a věda říkají totéž<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=877s">14:37</a> Snídat hned ráno, nebo počkat?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1060s">17:40</a> Snídaně v práci: pohanková kaše s jogurtem<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1145s">19:05</a> Žádné agresivní změny, ale postupné kroky<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1212s">20:12</a> Musíte snídat každý den ve stejný čas?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1357s">22:37</a> Vrcholový sport potřebuje řád<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1494s">24:54</a> Sportovci pod tlakem a hejteři<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1644s">27:24</a> Černobílé rady rozdělují lidi<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1695s">28:15</a> Zodpovědnost za vlastní zdraví: kdo vás bude živit po šedesátce<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1778s">29:38</a> Závodníci, kteří nechtějí ustoupit<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=1876s">31:16</a> Hrdina je ten, kdo pod vrcholem otočí<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2001s">33:21</a> Způsobuje mléko propustnost střev?<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2190s">36:30</a> A1 a A2 mléko, laktóza a alergie<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2337s">38:57</a> Jersey mléko z ČZU a latte bez počítání<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2487s">41:27</a> Podcast má lidi dělat šťastnější, ne zmatenější<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2520s">42:00</a> Jak poznat dobrý chleba v supermarketu<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2622s">43:42</a> Chleba Šumava<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2823s">47:03</a> Lidi si za poctivý chleba připlatí<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2871s">47:51</a> Šunka a ryby: co se za ty roky změnilo<a href="https://www.youtube.com/watch?v=yyrx0HXDOMs&t=2947s">49:07</a> Rozloučení

Aplikace Youradio Talk

Nejíst po 18. hodině, vynechat snídani, bát se mléka? | Petr Havlíček

Poslechněte si podcast