Fitness007

Vzdělání

Jak poznám, že suplementy na mě fungují. Kolikrát denně jíme? Zeštíhlující pásy. Stagnace + 1/2 kg svalů týdně.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=92s">1:32</a> Je pro naturála málo cvičit partii 1x do týdne?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=102s">1:42</a> Projeví se na růstu svalů, jestli budu jíst každé dvě hodiny nebo každých pět? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=187s">3:07</a> Frekvence stravování 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=260s">4:20</a> Používat rukavice při cvičení?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=335s">5:35</a> Cvičení po úrazu? Nejsme doktoři, ale nějaké tipy pro vás máme. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=526s">8:46</a> Jak shodit tuk na břiše. Jak shazovat tuky na problémových partiích? Jak to funguje? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=629s">10:29</a> Jak předejít stagnaci progresu při tréninku? Jak sledovat progres? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=760s">12:40</a> Jak nabrat svalovou hmotu? Půl kila týdně?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=908s">15:08</a> Je pravda, že alkohol rozpouští svaly? Snižuje testosteron. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=1018s">16:58</a> Jak kombinovat a užívat minerály a vitamíny. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=1035s">17:15</a> Lze hubnout a zároveň tvarovat a nabírat svaly?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=1098s">18:18</a> Jak poznám, že suplementy na mě fungují.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=HE2tpkbp_ZI&t=1216s">20:16</a> Jak si vypočítat kalorický příjem a jak nastavit makroživiny.

Aplikace Youradio Talk

Jak poznám, že suplementy na mě fungují. Kolikrát denně jíme? Zeštíhlující pásy. Stagnace + 1/2 kg svalů týdně.

Poslechněte si podcast