Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí | Cvičení s vyhřezlou plotýnkou? Barefoot boty? Strečink nemá smysl.

Fyzioterapeut Jiří Ptáček odpovídá na vaše otázky. Jaký má názor na statický stretching, co si myslí o používání opasků při cvičení, o barefoot botách a dá se zlepšit stav vyhřezlé plotýnky?

0:00 Úvod 0:50 Jaký je rozdíl mezi masérem, fyzioterapeutem a chiropraktikem? 7:05 Má smysl chodit na fyzioterapii preventivně bez problému? 9:50 Radikulární syndrom - vyhřezlá plotýnka. Je zde omezení při sportu? Lze tento stav uzdravit? 13:29 Jaký máš názor na používání opasků při zátěži? 16:40 Izolované cvičení nepodporuje funkční chování těla v rámci svalových skupin? 18:00 Je důležité cvičit i nohy! 22:47 Jaký máte názor na barefoot boty? Je vhodná i pro lidi s plochou nohou nebo haluxy? 28:49 Je lepší aktivní nebo pasivní protahování svalů? 29:15 Co je dynamický strečink? 31:11 Co je statický strečink? Pro koho je vhodný? Je vůbec vhodný? 37:55 Vyzkoušejte místo statického protahování jógu. 39:19 Je vhodné, aby se člověk s hypermobilitou protahoval?