Fitness007

Vzdělání

Emoční tuk. Hledáme si alibi v minulosti? Jak začít pracovat se sebou? Jen jídelníček nestačí.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíček a Jirka Vacek se tentokrát rozpovídají o emočním tuku. Proč se upínáme k minulosti a nedokážeme žít přítomným okamžikem?  
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=0s">0:00</a>​ Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=60s">1:00</a>​ Jídelníčky a psychika 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=120s">2:00</a>​ Kolik lidí je spokojeno a šťastno s nadváhou? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=190s">3:10</a>​ Proč se člověk stravuje, tak jak se stravuje? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=285s">4:45</a>​ Sebehodnota a sebeujišťování jestli to zvládnu? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=359s">5:59</a>​ Proč by se o emočním tuku mělo mluvit? Emoce, nejistota. Manipulování. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=420s">7:00</a>​ Žijeme v minulosti a hledáme si v tom alibi.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=580s">9:40</a>​ Jak začít? Najdi klid a žít přítomností. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=630s">10:30</a>​ Proč si lidé nedokáží udržet váhu?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=780s">13:00</a>​ Na co si stěžuješ, když nemáš důvod?   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=900s">15:00</a>​ Začít pracovat s emocemi, naučit se vyjadřovat emoce, hlavně ty pozitivní. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1140s">19:00</a>​ Víra. Jdu do toho, protože tomu věřim. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1280s">21:20</a>​ Z jídla si dáváme náboženství. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1440s">24:00</a>​ Vyvážený jídelníček. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1560s">26:00</a>​ Přestaňte fňukat. Začíná sám u sebe. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1660s">27:40</a>​ Měníme se, měníme názory, zjišťujeme.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1740s">29:00</a>​ JEDINĚ BLBEC NEMĚNÍ NÁZOR. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=uwgJotawNzI&t=1860s">31:00</a>​ Zahoď ego.

Aplikace Youradio Talk

Emoční tuk. Hledáme si alibi v minulosti? Jak začít pracovat se sebou? Jen jídelníček nestačí.

Poslechněte si podcast