Fitness Institut

Vzdělání

Sport

Kurzy

Zdraví

Začni zdravě a napořád

Fitness věda

Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe. Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: <a href="https://herohero.co/fitnessveda">https://herohero.co/fitnessveda</a> Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜

Chystáš se změnit svůj životní styl? Tak přesně pro tebe jsme nahráli nový díl podcastu Fitness věda. Jenda s Milanem ti v něm poradí, jak si správně vybrat trenéra a které věci by tě měli odradit. Jak překonat počáteční ostych v chození do fitka, jak pracovat s disciplínou a je zdravý životní styl drahý? 00:00 úvod02:20 cíle06:09 kolik se dá zhubnout? 09:50 nabírání 12:40 reálné očekávání 15:30 výběr trenéra a poradce 21:50 red flags trenéra26:07 jak překonat počáteční ostych?28:32 jak se začít hýbat? 36:00 kolik to stojí? 40:00 je zdravá strava drahá? 44:40 kolik pohybu potřebujeme? 46:10 disciplínaTohle všechno a mnohem více uslyšíš v bonusové části na Herohero Fitness věda https://herohero.co/fitnessvedaCo ještě získáš? Pravidelné soutěže, magazín s nejzajímavějšími studiemi, prostor pro diskuzi. U nás žádná otázka není špatně. Přidej se 🤩🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu:  @fitnessinstitut  🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz

Chystáš se změnit svůj životní styl? Tak přesně pro tebe jsme nahráli nový díl podcastu Fitness věda. Jenda s Milanem ti v něm poradí, jak si správně vybrat trenéra a které věci by tě měli odradit. Jak překonat počáteční ostych v chození do fitka, jak pracovat s disciplínou a je zdravý životní styl drahý?  00:00 úvod02:20 cíle06:09 kolik se dá zhubnout? 09:50 nabírání 12:40 reálné očekávání 15:30 výběr trenéra a poradce 21:50 red flags trenéra26:07 jak překonat počáteční ostych?28:32 jak se začít hýbat? 36:00 kolik to stojí? 40:00 je zdravá strava drahá? 44:40 kolik pohybu potřebujeme? 46:10 disciplína Tohle všechno a mnohem více uslyšíš v bonusové části na Herohero Fitness věda https://herohero.co/fitnessveda Co ještě získáš? Pravidelné soutěže, magazín s nejzajímavějšími studiemi, prostor pro diskuzi. U nás žádná otázka není špatně. Přidej se 🤩 🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda 📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu:  @fitnessinstitut   🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz

Aplikace Youradio Talk

Začni zdravě a napořád

Poslechněte si podcast