Fitness Institut

Vzdělání

Sport

Kurzy

Zdraví

Návod na hubnutí

Fitness věda

Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe. Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: <a href="https://herohero.co/fitnessveda">https://herohero.co/fitnessveda</a> Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜

Podcast vzniká díky vaší podpoře na Herohero, kde čtete každý třetí čtvrtek náš magazín Fitness věda a kde zároveň budete mít k dispozici všechny bonusové části podcastu. Děkujeme 💜 <a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjMzNVpIb0UwNHF6d3hzdnUxUVVUZGhDS2c5UXxBQ3Jtc0tub3VQZWNmT2tESUt6ZXkySExFQ29mX2trMnJBSnk3MzNwOENUaGYxU2VXcVQxbG00NngtYy1CNVVmUlpWanJtZEp2Z3ZQMndGbVI5TEtJSGxXLVZ5bGtOM2V0NnNHQldRU01yS1lMbUJRc0hBVHRIRQ&q=https%3A%2F%2Fherohero.co%2Ffitnessveda&v=KrJGQ-mbhAQ'>https://herohero.co/fitnessveda</a> Tento díl si Jenda s Milanem vezmou pod lupu hubnutí. Zaměří se na fenomén obezity, který se valí společností nezadržitelnou rychlostí. Co s sebou nese, jak poznáme, že už se nám kategorie nadváhy a obezity blíží? Jak může být na druhou stranu nebezpečné nízké procento tuku ?  Jak hubnutí ovlivňuje genetika? 🤩 V bonusové části najdeš praktický návod na hubnutí bez nesmyslů. Jak nastavit energetický deficit? Jak pracovat s živinami a vybírat potraviny? Kolik a jakého pohybu pro hubnutí potřebuješ? Které jsou funkční spalovače tuku a mnohem více na našem Herohero <a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbjMzNVpIb0UwNHF6d3hzdnUxUVVUZGhDS2c5UXxBQ3Jtc0tub3VQZWNmT2tESUt6ZXkySExFQ29mX2trMnJBSnk3MzNwOENUaGYxU2VXcVQxbG00NngtYy1CNVVmUlpWanJtZEp2Z3ZQMndGbVI5TEtJSGxXLVZ5bGtOM2V0NnNHQldRU01yS1lMbUJRc0hBVHRIRQ&q=https%3A%2F%2Fherohero.co%2Ffitnessveda&v=KrJGQ-mbhAQ'>https://herohero.co/fitnessveda</a> A pokud se ti bude epizoda líbit, označ nás na Instagramu @FitnessInstitut ať víme, že posloucháš 🤩 🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady <a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEFiY2xlckt3b3BhNDNGSVE5eEpOQXp3enZqZ3xBQ3Jtc0trV1NDbEpLR0dJd1lyZUpkWDJhSVRhOWtVWkpBT1RGWkI3dnNQOThkaDV3ejAzTlZjelQwQnFDeF8xYXZwLVMteWZaOGVBYnhnOGRsdGp0R1FMc3UzYjJDRklDcFctUkZpWlFJR2dvYXU4TGdaa2d2Yw&q=https%3A%2F%2Fherohero.co%2Ffitnessveda&v=KrJGQ-mbhAQ'>https://herohero.co/fitnessveda</a> 📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu: https://www.<a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0hYZTk5TDRrdU9ZT2xib3RpSDNTeEdQLXNld3xBQ3Jtc0tuR1V4RnpJM1JRUjRTbmUyNkdOaGR4WXp0UGd1eDRjcXdSb01ROWJPYXlqYndJNDhrejBhVmktVXZHdkNkUWw5d1BwQUY3ZlM5ZkppUTZQbTQtYXBqOGxTQTZGSnJZRGdVTzhCUzJZOGxsWTVkR01Qbw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Ffitnessinstitut%2F&v=KrJGQ-mbhAQ'> instagram.com / fitnessinstitut  </a> 🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: <a href='https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUpUUmowazB2eUpQWm02d1p2ZjhRVjFVbUxWQXxBQ3Jtc0trOXFkdWlNZXY0YnhwdmRfMUFib1IyU1hQT3BEbUxCQkN0Vm9NLV9FanBvR3M5UzNueDREa1V6NEVSQmtVcTc4NzJzbFhaWmFBVGRIRmU0NmlzTU1xeU9YWndTd3FnYnZ6QTNld3RxcjRlUnhUSnl3NA&q=https%3A%2F%2Fwww.fitnessinstitut.cz%2F&v=KrJGQ-mbhAQ'>https://www.fitnessinstitut.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Návod na hubnutí

Poslechněte si podcast